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小さい時に発見したもの。
1、まず目をつぶってベットに横になる。 2、自分の頭と体が足元の方を向いているイメージをする。 3、今度は頭と体とベットが向かって右(左でもいい)を向いているイメージをする。 4、続いて左(右)を向いているイメージをする。 5、段々、方向感覚がなくなり、頭がグルグルして来る 6、自分がどこを向いているのかわからなくなる やめたい場合は目を開ければ元に戻る |
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